橈骨遠位端骨折の リハビリ体験記   -2ページ目

橈骨遠位端骨折の リハビリ体験記  

ダルメシアンのロッキーを天国へ見送って
わんこはもう飼わないと決心し
リハビリ体験 健康雑記を 綴ります

 最近 ラムジンmamaに お願いして わんこの 動画を UPしてもらった

ええな~~~~~~~ と 思った

ロッキーの 静止画写真は 家族所有 全部あわせると 多分 10000枚ぐらい 

あると思うけど  動画が 意外と  少ない

さらに ブログに UPできない

まっ スマホを 持ってないし (多少 時代遅れ) 脳味噌 駆使して 動画に

工夫したが スマホのアプリに 仕掛けがあるみたいで  今 持っている動画は UP出来なかった

ワンちゃんたちの 動画を スマホとカメラ 両方で 撮っておくと 将来 何が あっても 

色々と 楽しめます 

備えあれば患いなし

 

ロッキー  「やっぱ 動けんかったん やね」

 

 「寝てよ!!」

 

 

 

ここで ダルメシアン ロッキーの変遷

   0歳

 

  1歳

 まだ トローンとした表情が多い

 

  2歳 

すぐ でかく  おっさん顔になる

 

  3歳

 だんだん まわりに 気配りがはじまる

 

    4歳

 

 5歳

 

なぜ だか 6歳のときの 写真が 見つかっていない

 

   7歳

感情を 読むようになる

散歩は 大好き 元気 いっぱい時期

 

   8歳

 

  9歳

 

  10歳

 

 

 

  11歳

おっさんに なると 眼力が ある

 

   12歳

 
 

    13歳

立ち上がりに 介助が 必要に なってくると 寝てる 写真が 自然と 増える

 
 

 

  13歳と8ケ月
 
天国へ行く 1カ月前 
やはり 老いは 隠せない、、、、、
散歩は 生きる糧、、、、、、
 
 

 

岐阜は 田舎です

家の 近くにも 野菜果物の無人販売所があり 100円で 色々 買えます

少ーーし 北に 車で 走ると 柿畑が 広がり あちこちで 100円柿が 買えます

もちろん お店とか 農協へ 行くと 立派な富有柿が 買えますが

我が家は 100円柿 専門  1シーズン 1~2回 買いに 行きます

甘くない 硬いのが 好きではないので、、、、

今日も 急に 寒くなったので 甘みが 乗ったろうと 買いに行きました

 

これも 100円

少々 傷あり

 

これも 100円

完熟もあり この農家の方の 思いやりで 完熟を 重ねず パックに入れてくれてます 感謝

傷が あったり  完熟のは 正規ルートに 流さないので

100円 無人販売所に おきます

これが 本当に 美味いんです

 

完熟のは ナイフでなく スプーンが 刺さります

 

100%の 柿ゼリーです  うちの家族は もう少し 硬いのを 食べます

木の幹での 完熟なので ぐーーーーなのです

お宅にある 柿を 日にちおいても 腐る だけです

 

たまらんーーーーーー

実が 傷をカバーして 深みを 増してるみたいです 

人も 多少 苦労して(傷して) 味がでる

歳を 重ねて 味がでる

」が 良い・・・・・こともある

おっさん おばさん よ 元気 はつらつ

 

 

 

 

 

 

 

水曜日は 家内と テニスをした

楽しい 癒しに なるので 続けるが ダイエットには 効果薄かもしれない

以前 作業療法士の先生に プールのことを 聞いたところ

K   「最近 太ったから プール行ったら あかんですか」

先生 「まだ 行かない方が 良い 水から あがるとき 片手で  バーを 掴んで 滑っても

     だめやし 泳ぐこと の 手への 負荷が心配との」

家内にも ドクターストップが かかったことを 帰宅後 報告

 

再度 申し出 木曜日の 施術のときに 聞いた

K       「先生 再就職するまでに もう少し 痩せたいん やけど プール行ったら あかんですか

     プールの出入りは 気を つけますし 泳がない 腰落としの ウォーキング中心

     にするからーーーーー」 おっさん の ごろにゃん うるうる

先生 「Kさん 真面目で 慎重やし 奥さん大切にするから?? (この先生 まじに 聞いてると

     ところどころ こそばしとか しもを いれる 患者別に ネタを かえる らしいが ????

     俺は エロ患者か?????) プール OKですよ 焦らず ゆったり 泳いでね

     多少の 水の抵抗は 手首に OKやから」

家に 帰り さっそく 家内に 報告 息子どもと 17~8年前 に プールへ 行ってたときの セットを

探してもらった あった。。。。。。

パソコンで 調べ 前ごろ行ってた 温水プールが(車で12分) 平日は 13~21 営業だった

思いたったら すぐ やる

 

 

ロッキー 「ジロ 変なとこ 強調するんだ」

K            「今日 こそばし 少ないから 焦ってるんや」

13時すぎに プールに ついた

私より 年上の お兄さん お姉さんが 水中ウォーキング 泳ぎにと

頑張って いる でも 平日 この時間 ゆったりゆったり できる

見ると プールサイドに 車椅子の来場者と 介護の方 2人

オープン水路で 水中ウォーキングしながら なんとはなしに 観察 今後の勉強にします

プールサイドから 2人の 介助者が 慎重に ご利用者を プール イン

ベテランの 方 なんやろな 通常 マニュアルには ない 介助

K   「すばらしい

最初 ご利用者さん 水に 入ったことで 「きゃあ きゃあ」 喜んでいた

そして 何と 顔を つけて 介助の もと オープン水路を 進みだした

介助者は 息継ぎの タイミングを はかりながら

慎重に 前進 25mを すすみ進みきった

K  「すばらしい

こころから 拍手したかった 感激

泳ぎ切った 利用者さんは ニコニコちゃん

3人で 集まって ゴールで ぷかぷか していた

 

みんな やりたいことは 何とかしたら やれる

やるまえから ひいたら だめ

人間社会に 生きているん だから

ひとりではなく まわりに 頼れる人が いる はずだから

信じて 強く いきようね!!!!!!!!!

パパも 「社会福祉法人で 頑張るぞ」 と あらためて 喝

 

ロッキー 「パパも たまに 真面目なことも 言うんだ 」

K     「今日 は たまに さえ 敏感に 反応する

       プール が 私より お兄さん お姉さん だったから

       敏感に 反応しなかったから しゃーーーない やん」

ロッキー 「どこがーーーー?」

K            「おまえの あごの 下や!!!!!!」

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

 

 

 

ロッキー  「いきなりか? 村西監督か?」

世間の声 「ふるーーーーーーい」

 

先日 O市民病院へ リハビリに 行って来ました

私は 予約時間の 40~50分 前に  リハビリ室に 入り

きょろきょろしたり ストレッチを テーブル席に 座ってやってますが 飽きない

他の 利用者さんも 結構 早めに来て 話したり ストレッチを 自分で してるんです

そしたら 時々 作業療法士の先生が リハビリ器具を 貸してくれて

それを 使わしてもらって 自分のリハビリ部位を 攻めるのです

 

その日は

 

を 貸してくれました

はじめての 一物です

少し固めの ゴム製で 

 ① 手で ぎゅっと 握ったり

 ② テーブルの 上を 手のひらで コロコロ 転がして

使う と 説明を 受けました

左手で そーーーっと 握る

指が ぷるぷる 震える

さらに ぎゅーーーと 握る

ぷるぷるは とまらない 

テーブルの 上を コロコロ転がしても どーーともないが

ぎゅーと 玉を つぶすように 押し付けると

上腕が ぷるぷるでした

先生が 施術に来てから

K    「力を 入れると 震えます いいの??」

先生  「筋肉が 落ちてから そうなりますよ」

たしかに 右手で 持ち替えて 握っても 震えない

健常でも 力足らずの時 震える なーーーー

トレーニングボールと いうらしい

K    「100均で 売ってるの」

先生  「スポーツショップで 2個 900円ぐらいかな」

悔しいで 帰りに 買って

家で ぎゅうーーーと 握ってます

早く ぷるぷる しないようにしてやる!!!!

興味半分で 買う方みえても 決して 変なところに 入れたら あかんです

取れなくて お医者さん の お世話になります よ

秋休み 世にいう リフレッシュ休暇の 変形 

リハビリ中 労災による 休業補償で 生活を助けて頂いて (振込はだいぶ

あとなのですが) 鋭気を養い リフレッシュし 人生の残りを 充実したものに

しようと 日々 あたまをひねり 読書をして 知識を 増やしてます

たまたま 結果的に 再就職も 決まった段階ですが

毎日 自分なりの 健康ペースで リズムを 作っています

夕食を食べ 一眠り 騒音とかない 田舎だし アワーペースですることを

いたしているので 私も 欲求不満は溜まってないので ぐっすり寝て

21時か 23時に 目覚め 入浴 しっかり 1日の汚れを 落とします

風呂から 上がって 2回目の 自由睡眠 疲れてたら 目覚めたら 5時ということもあります

うちでは 長男が 朝食を6時前にとるので(いなかーーーー??) 遅目覚めのほう

やりたいこと 考え事が たまっていたら 風呂上がりから 寝ないで ずーーーーっと がり勉

もう 1回 寝て 起きたら 3時という ケースが 多いです

がり勉徹夜しようと 3時に起きようと すぐ 2回目の風呂へ 直行 

5時 起き も しかり

 

ゆっくり 風呂につかり (体はもう洗っているので つかるだけ) 手首のストレッチ 温冷法

血流改善 ときに 電灯を 消し ゆーーーーーーったり お湯が ぬるければ 少し 熱いのを

たし あがると 1時間ぐらい たってます  部分は たってませんけど

キンレイ法で ねーーーーーーです

朝の NHKの風景、山、動物の癒し番組を 見ながら

 

これして 合間に 例の 深呼吸 脳に たっぷり酸素を おくります

スッキリ スッキリ スッキリ

 

クリエーティブな 1日が  スタートできます

リフレッシュ休暇などと 羨ましいものが とれない現業に 毎日 追われている 現役世代の方々

ご自身の 体と 心に 仕事前の リフレッシュ入浴で 休息を 与えてあげては いかがでしょう

みかえりに 活力が みなぎります よ

ロッキー 「今日は ねてるよ パパ まじめなの」

K      「いや いつも どーーーーーり こそばしてるで !!」