ランジ

本格的にズボンキツくなってきた。　10月には友達の結婚式あるし、痩せよ。

バックランジ20 2セット。3セットはまだきついから、しばらくは2セット。

毎日じゃなくても続けよう。

ユウジさんみたいになる。