先日お見えになった６０代の女性。
とても頑張り屋さんで、ボランティア活動や
楽しみの山歩きための毎日のウォーキング、
遠方に住むお孫さんのお世話に出向かれたりと
とても忙しい方です。
足の指が重なっており、第４趾の爪も変色していました。
靴の中で足が滑っていて指を圧迫。
肩こり、頭痛などおカラダのお悩みもとても多いとのことでした。
「足の指が重なっていますね」
と確認すると
「あら～、私こんな足だったの～
？」
とおっしゃられていました。
（上：術前 下：術後）
（上：術前 下：術後）
足の調整マッサージを行いますと、
足指は重ならなくなり、
後傾姿勢も改善し、
「背中が楽になりました～」とのことでした。
足指がきちんと使えていないと、全身に影響し、
全体的に後ろに傾いた姿勢になってしまいます。
足指を使えていない
いわゆる「浮指（うきゆび）」という状態になると
そのバランスをとろうとして、
膝が曲がる
↓
腰がそる
↓
首を前に向けようと力が入る
↓
肩や背中が凝る
…ということが起こります。
ひとまず、足を調整して
今後は、足指を動かすことを意識、
靴を正しく履いてただくようにお伝えしました。
少しの心がけで改善できることですから、
頑張りすぎてご自分のことは後回しになってしまわないように、
ご自分のカラダに意識を向けることも必要ですね。
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