元気が出そうなビタミンカラー
伊豆の柑橘類をおともに
「かんたんお灸教室」「お灸の会」
開催いたしました。
今回参加された方の中に、
「昔おばあちゃんがやっていたモグサをひねって使うお灸の方法を知りたい」
という方がいらっしゃいました。
昔は皆さんご自宅で、セルフケアに使っていらしたんですね。
実は、モグサ、いまでもドラッグストアに売っています。
（↑一番左の赤いレトロな袋）
ご自身のケアには、とてもお役に立つと思いますが、ちょっとコツが必要かも。
そんな上級者のお灸講座も考えています。
本日は…
「こんなに左右で感じかたが違うんだ！」
というご感想が印象に残りました。
五十肩の不調のある側がとても感じにくくなっています。
元気な右側は１つで熱を感じますが、痛めている左側は３つ施灸しました。
お灸のあとは、動きがなめらかに、可動域もひろがりました。
今後はご自身でケアを続けていただきます。
セルフケアは、日々の積み重ねが大切ですね～。
次回は２０１７年１月２５日（水）の開催です。
