おはようございます
毎週金曜日13時からバタやんランチ会
今日は 何故か無性に食べたくなったマルちゃん緑のたぬきを一味ガンガンにかけて食べようと思います。
あと筑前煮の残りと♪
お時間ある方 是非遊びに来てください。
昨夜
隊長
「わぁっ！シュンにスッゴイ大きな虫歯が２つもある！！」
福隊長
「えっ！うそっ！あーん（口あける）」
隊長
「こんなデカい虫歯の穴 見たことない！」
福隊長
「うそ！やだよ！」
隊長
「写真撮って 見せてあげるよ！」
福隊長が口をあーんと大きくあけて 隊長がパシャリ。
隊長
「ほらねっ、めちゃくちゃ大きな穴！」
福隊長
「なんだよそれ〜キャッキャッキャッキャッ」
隊長
「ドッキリ！大成功！！」
しょうもないけど
みんなゲラゲラ笑って なんて平和なんだ。
隊長は 色々考えるの好きやなぁ
☆今日のメニュー☆
お白湯を飲む
足上げ腹筋 20回
プランク 1分
チョコチョコ腹筋 1分
片足パカ左右 各1分
足パカクロス １分
ワイドスクワット 30回
片足ヒップアップ 左右各15回
バストUP腕立20回
背中サーキット6種 3分
以上です。
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪