こんにちは！
マクドナルドのハッピーセットを
ずいぶん前に卒業？した隊長ですが
初めてビッグマックを♪
10倍粥を 全く食べてくれなくて悩んでた日が懐かしい〜
私でも食べた事のない 大きなハンバーガーを食べるなんて♪
土曜のお昼の現在 レトルトの中辛を食べています。
凄いねっ。
☆今日のメニュー☆
☆お白湯を飲む
☆プランク1分（30秒は腰フリ）＋左右1分（腕ネジ）
☆足パカ運動（縦横 各1分）
☆バストアップ腕立て 20回
☆背中エクササイズ 30回
☆背中サーキット 5分
以上です。
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪