おはようございます！
料理男子♪
福隊長が大好物&上手に作れる にんじんしりしり♪
ご飯3杯たべました！
毎日 副菜やらメインやら、何かしら初めて料理？初めて時短料理？を作ってるんやけど
いまだヒット無し！
美味しいよ♪とは言うけど
にんじんしりしり みたいなパクパク感
全く無し！
心が折れそう〜♪♪♪♪
テンション上げて 心を折れさせてみました。
今日は、照り焼きチキンとサラダ か おひたし
こういうの あんまり使った事ないから
色々便利なのも やってみよう！
一番は、野菜を食べて欲しいから
一緒に作ってみたりして 食べてくれるようになったらいいなぁ
今日から新メニューでっせ！！
今日のメニュー
☆お白湯を飲む
☆プランク1分 左右50秒
☆足パカ運動 横縦 各1分
☆膝つき腕立てして 20回
☆背中エクササイズ 30回
☆腹筋サーキット3 3分
最近は、気が付いた時に 腰を回したり、下腹に力入れたり
小さな小さな運動も習慣にさせようと頑張ってます！
今日も地道に自分のペースで 楽しくバタりましょう♪