昨日、行ってきました
いやぁ～、ウォーキング夏休みになってサボってるけど
運動してたし去年と比べて痩せてるんだろって思っていたが・・・
変わってなかった。。。
体重は変化なし。
しかし、おなか周りが５ｃｍダウンしてたよ
ウォーキングの賜物だね
いわゆる肥満で血圧も高いから、
内診ありでドクターに診てもらったんだけど・・・
ラーメンは、汁まで飲まないように。
血圧高いけど、体重減らせば大丈夫！！
６０めざしてがんばって！！
来年も待ってるよ！
と、言われてしまった。。。
がんばろう。
健康のために。
今から、高血圧だと勿体無いともアドバイスされたなぁ～
太ってるって、見た目だけじゃなくて健康にもかかわってくるんだなぁ～と
改めて実感。