背中がぁ…痛い(>_<)

朝起きたら…
寝違えてました…


背中


すごく痛い
子供たちを外に連れていってあげたいけど…
どうにも、痛い

温めたらよさそうなんて温めながら、調べたら…
冷やす。間違っても温めないと書いてあり…
痛み緩和せず

子供たち…やりたい放題でイライラ
早く治らないかなぁ～