おはようございます(*^^*)
ポカポカ教室の
ぜぎくみこです😌
１月の教室受付中です
こちらより↓
お正月の三が日も終わり
今日から仕事始めの方が
多いんじゃないでしょうか？
学校はもう少し冬休みですが
我が家はパパが今日までお休みなので
保育園もお休みです
何度か記事で書きましたが
辛いことやイライラしたことがあったら
我慢して溜め込んだり
気づかないように蓋をして
見て見ぬふりをしてしまいませんか？
言葉に出して吐き出すことができたら
どれだけ気持ちが軽くなるか
私が言わなければ
私が我慢しなきゃ
言ってもわかってくれないし
なんて自分が我慢することで
周りと調和しようとしたり
解決しようとしていませんか？
自分の気持ちに
いくら蓋をしても
気づかないように
考えないようにしても
あなたの心は
本当は違う
って、ずっと叫び続けます
そして何かのはずみで
蓋がとれて爆発したり
気になったままモヤモヤがとれず
気分も落ち込みやすくなったり
一旦、自分の思いを
紙に書き出して
頭の中を整理してみませんか？
本当はこう言いたかった
もっとこう言ったら違っていたかもしれない
どんな感情でもすべて
あなたがあなたらしく
本当の気持ちが出てきたら
すべてその気持ちに○をあげて
自分自身を受け入れてください
蓋をして我慢するより
ちゃんと感情と向き合うと
笑顔に戻れる近道になります
今はコロナで友達と会って
話すことができなくても
愚痴なんか言える相手がいなくても
この書くことで
少しは心からその感情を
放すことができます
妊娠中は特に
ホルモンバランスの影響で
とても不安になります
わかっていても
情緒不安定に辛いこと
急に涙することも
あると思います
周囲がわかってくれる環境だと
安心感がありますが
なかなか難しかったり
辛くてこんな自分じゃ
ママになる資格なんて、、
ママになるから
強くならなきゃ、、、
そんな感情も
無理することない！
ちゃんと
あなたは大切な命を
お腹のなかで
守っているから
それだけでも
立派なお母さんです
辛いときは
吐き出せばいい
吐き出せないなら
私にでもスタンプ送ってください
ママ達の力になりたいから
トークは私にしか届きません☆
登録も誰がしたのかわからないので
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それではこの辺で.。o♡