こんにちは
ぽかぽか教室の是木久美子です
訪問頂きありがとうございます(^-^)
1月の教室も受付中です(*^^*)
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今年の12月は、気温の下がりもゆるやかで
12月なのにー？って感じですね😅
年末年始はまた冷え込むようなので
暖かくして過ごしてくださいね
年末に向けた大掃除などは
もう終わっていますか！？
我が家は大きなところが残っています😅💦
やることが沢山あると
頭の中がごっちゃになりそうですよね
やっぱりそんな時は
一度書き出すことがオススメです
一冊のノートに書くもよし、
自分だけのLINEに書くでもよし、
整理して、一つずつクリアすることで
自己肯定感もUPします
クリアする項目は少なめで
設定してくださいね
でないと、また出来ない😵💧と感じて
辛くなります
そうなったら意味がないので
ちょっとずつのクリアを目指してくださいね♡
まずは4日毎日つづけることが出来たら
3日坊主もサヨナラです(*^^*)
それでは♪♪