最近休日になると、日中まったく外に出ない日が出てきた。
では部屋の中でどうしてるか、ネット見るか、テレビで大谷さん見るか、
昼寝をするか、くらいである。
正直、この状態を続けると、脳が働かなくなっているのが自分でもわかる。
思い出せない、計算できない、意欲がでない（食欲以外）。
このままだと、若年性認知症になるのでは、という不安にかられる。
というわけで、今日も夜の１０時から散歩へ。
散歩していると、少しは脳と体が正常に、サビが落ちてく感覚がある。
意欲も多少出てくるため、５本ほどダッシュもしてみた。明日筋肉痛確定。
自分が自分でいられること、きちんと判断でき、過去を思い出せること。
そういう人間でい続けたいので、これからも散歩は欠かさないでおきたい。
そしてできれば日中も歩き、少しずつ増えてく脇腹の肉をどうにかしたい(笑)。