HSPをご存知ですか❓
繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人の事を
指すそうです。
ある精神科医の先生が書いてらっしゃる言葉
HSPは病気じゃない
HSPの人は鬱になりやすい
そして
エナジーヴァンパイアに吸い取られやすい
そうです
心療内科の先生でも
患者さんがHSPだと気付くことは
難しいそうですよ…
HSPの人は
普通の人では
気づかないこと
気にならないこと
などを感じやすく
生きていく上で
普通の人よりも心が疲れてしまうんです。
そして
HSPの中でもエンパスという
生まれながらにして共感能力がとても強い人もいます
エンパスの人は
共感しすぎてしまい
その人と自分の感情の区別がつかなくなってしまい…
それが原因で体調を崩すこともあります
普通の人には理解されにくいHSP
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私は
感受性が強く…
HSPとエンパスを持ち合わせ
エナジーヴァンパイアにもよく狙われます
私の体調不良の原因はほぼここで…
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上記でも記載した『ある心療内科の先生』から
先日、1冊の電子書籍をいただきました。
【HSPの処方箋】
こちらには
HSPの人は
どんな症状か
どんなものが苦手か
HSPの人が
余裕がない時のサイン
生きやすくするにはどうしたらいいか
など
HSPに
寄り添った内容が分かりやすく書かれています
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『ここまで理解してくれてる人がいる』
そう感じることができました
そのおかげで心が軽くなりました🙏
結婚する前は
無理してでも何とか普通に生きてきたけど😊
（嫌がらせやいじめがあり自殺をしようとしたこともありました）
結婚してからは
とうとう鬱に…
（DVやお金の問題などいろいろあって）
症状もどんどん悪化し
普通の事が出来なくなって寝込むことも…
普通の事が出来ないことで、辛くて、苦しんで…
（出来ないことを攻められ続けてました）
離婚してからも
辛さや苦しみから抜け出せずに
1人でそれを抱えてきて
今では
私がとても繊細なことに気付いてくださる方もいらっしゃいます🙏
（よくシールドを忘れないように仰っていただいたり…）
自分でHSPとは自覚をしてなかったけど…
（何となくそうかなぁ～とは思ってたけど…）
今は
HSPだとちゃんと自覚し、受入れたので
これからは
HSPやエンパスと上手く付き合っていける
気質を活かして生きる
ことができると感じています❗
これまでと
違った景色の中で生きていける
と思っています😊
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もし、
あなたに似た症状があるのなら
理解してくれる人がいることを
知って欲しいです
そこから
抜け出す方法もあります
自然体の自分で
心を楽にして生きられます
1人で抱え込まないでくださいね
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それではまた😊👋