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• 三浦半島縦断トレイルラン：1人反省会！
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  三浦半島縦断トレイルラン44キロ完走！
• 三浦トレランレース出場者さん質問♪
• ゴボウは控え候～！
• まな板の上のkuuの作戦会議♪
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  ゆうきやこんこ あられやＲＵＮらん♪
• 安心を買う走が不安を買う走に！
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  三浦国際市民Ｍゼッケン郵送！
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  ランお守り♪
• 伝染ウィルス性胃炎でダウン！
• 横浜市内3区横断で雪が止む
• 第3回富士忍野高原トレイルレースにエントリー♪
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  三浦トレラン44キロ試走！
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  北北西に家内安全！
• 残業回避に悩む日々突入！
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  1月の総評と2月の目標
• 辛うじて200キロ。。。
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  今日のワンコイン・ランチは不味かった！！
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  激走！モンブラン！ＤＶＤ鑑賞♪
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  三浦半島縦断トレラン：前半3回目の試走！

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