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• 朝のストレッチを続けるために、私がまずやめたこと。

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• 2027年秋、栗駒山へ！登山初心者の準備スケジュール

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• 毎日予定通りには行かない。それでも山を目指す、40代。

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• 登山初心者の私が、山に行けない今も続けていること

• 体力ゼロの私が立てる！栗駒山登山の計画書

• 体力づくり記録①｜朝10分の運動を1週間続けてみた

• 山に行けない日もできる！栗駒山を目指す40代の体力づくり

• 登山初心者が最初にそろえる道具は？実際に調べて考えたこと

• 40代・体力ゼロから山登りを。まず何から始める？

• 登山初心者が選んだアンダーウェアと靴下の着心地

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