「自分を大切にする」ということについて。

自分を大切にするということには、大きく分けて

「自分を守る」

「自分を超える」

という段階があるようです。

「自分」を「感情」と置き換えることもできます。

「感情を守る」

「感情を超える」

「自分を大切にする」の、どれをやっているかを意識しましょう。

例えば、

もう「超える」ところまで来ているのに、

「守る」＝自分を主張する

が、目的の言動をしていたら、そこにはズレができます。

実際起こることと、自分の期待のズレに混乱してしまうでしょう。

超えるとは、自分への執着を手放していくこと。

ある意味、自分を守らなくなるのです。

自分を守らなくてよくなると、変化することに抵抗しなくなっていくので楽に進んでいけます。

自分を大切にする、ということをどのように捉えているか、よく見て、今の自分に必要な「自分を大切にする」を意識的にしていきましょうね。

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３／５（火）

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2024/2/28「自分をどのように大切にしていますか？」