「自分を大切にする」ということについて。
自分を大切にするということには、大きく分けて
「自分を守る」
「自分を超える」
という段階があるようです。
「自分」を「感情」と置き換えることもできます。
「感情を守る」
「感情を超える」
「自分を大切にする」の、どれをやっているかを意識しましょう。
例えば、
もう「超える」ところまで来ているのに、
「守る」＝自分を主張する
が、目的の言動をしていたら、そこにはズレができます。
実際起こることと、自分の期待のズレに混乱してしまうでしょう。
超えるとは、自分への執着を手放していくこと。
ある意味、自分を守らなくなるのです。
自分を守らなくてよくなると、変化することに抵抗しなくなっていくので楽に進んでいけます。
自分を大切にする、ということをどのように捉えているか、よく見て、今の自分に必要な「自分を大切にする」を意識的にしていきましょうね。
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