こんにちは、マリアです
ある朝、目が覚めた瞬間に、
はっきりとした声が聞こえたことが
ありました。
まだ半分眠っているような状態だったのに、
その声は優しく、でもとても明確で、
「大丈夫だよ。あなたは一人じゃないよ」
と語りかけてきたのです。
その時、私は
「これがハイヤーセルフの声なんだ」
と直感的にわかりました。
特別な瞑想をしていたわけでも、
強く願っていたわけでもありません。
ただ、朝の静けさの中で、
自然に届いてきたのです。
この体験をきっかけに、
私はもっと意識的にハイヤーセルフと
繋がる方法を大切にするようになりました。
今日は、私の実体験も交えながら、
初心者の方でも安心して
実践できる方法をお伝えしますね。
ハイヤーセルフとは？
ハイヤーセルフとは、
あなたの中にある「最も高い次元の自分」
のこと。
エゴや不安を超えた、愛と叡智に満ちた
本質的な自己です。
私のように、朝目覚めた瞬間に
声として届くこともあれば、
イメージや感覚、ふとした気づきとして
届くこともあります。
大切なのは、外部の存在を
呼び出すのではなく、
自分の内側の最も純粋な部分に
意識を向けること。
だからこそ、安全で、
あなたに本当に必要なメッセージだけが
届きやすくなります。
ハイヤーセルフと繋がるための
5ステップ
1. 環境を整える
静かで落ち着ける場所を選び、30分ほど中断されない時間を確保します。
朝起きた直後も、実はとても繋がりやすいタイミングです。スマートフォンの通知はオフに。部屋の照明を少し暗めにすると、集中しやすくなります。
2. 心身をリラックスさせる
深呼吸を数回行い、体の力を抜いていきます。
次に、自分の体から地球の中心に向かって根が伸びていくイメージでグラウンディングをします。大地としっかり繋がっている感覚を感じてください。
3. 意図を明確に設定する
心の中で静かに宣言します。
「私は今、私のハイヤーセルフと繋がります」
「私の最も高い叡智と一つになります」
この意図設定が、繋がりへの鍵になります。
4. 意識を内側・上方へ向ける
通常のチャネリングのように外に意識を向けるのではなく、自分の頭頂部からさらに高いところへ意識を優しく拡張していくイメージで行います。
無理に何かを「見よう」「聞こう」としなくて大丈夫。ただ、リラックスして待つのが大切です。私の場合は、朝の目覚めの瞬間に自然と声が聞こえてきたので、無理に意識を集中させなくても届くことがあるのだと知りました。
5. 質問をして、受け取る
繋がりを感じたら、シンプルな質問を投げかけてみましょう。
例：「今の私に最も必要なメッセージは何ですか？」
答えは言葉として聞こえる場合もあれば、イメージ、感覚、温かさとして届く場合もあります。
すぐに明確でなくても、「すでに繋がっている」と信頼していてください。
繋がった後の大切なこと
受け取ったメッセージに対して、
心から「ありがとう」と感謝を
伝えてください。
そして、意識をゆっくりと
自分のハートやお腹（丹田）に戻し、
グラウンディングを再度確認してから
目を開けます。
実践するときのコツ
• 焦らないこと。最初は感覚が薄くても大丈夫です。私自身も、あの朝の声が聞こえるまでは「本当に繋がれるのかな」と半信半疑でした。
• 思考と区別する練習を重ねると、だんだんクリアになってきます。
• 体調がすぐれない日や、強い感情に揺れているときは無理をしないでください。
• 毎日短時間でも続けることで、繋がりは自然に強くなります。特に朝の静かな時間は、ハイヤーセルフの声を受け取りやすいタイミングだと思います。
ハイヤーセルフとの繋がりは、
特別な才能がなくても誰でもできます。
大切なのは、「繋がろう」と意図し、
自分の内側を静かに感じることです。
私のように、ある日突然声として
届くこともあるかもしれません。
試してみて感じたことや、
受け取ったメッセージがあれば、
ぜひコメントで教えてくださいね。
あなたの内側の光が、
より鮮やかに輝き出しますように
愛と光を込めて✨✨✨
クーミン・マリア💖