昨晩より！
「きちんと睡眠をとるだけでやせる」という
情報が本当かどうかを検証するために
夜１０時に寝ることにしました( ´艸｀)
ふとんに入ってー
軽く肩のストレッチしてー
さーねるぞぅー
と思いきやなかなか寝付けず(＞_＜)
思い起こせば朝二度寝して
起きたの８時じゃったから
眠くないの当たり前か・・・
寝返り百回くらいうって寝付いたから
睡眠時間はいつもと同じくらいだったはず（＾－＾；）
そして今夕方16：00過ぎですが
猛烈にネムイ・・・
早寝するのって意外と難しいわね～
だけど今日からまたがんばって（？）
10時に就寝したいと思います。
はたしてダイエットになるのかどうか・・・
乞う！ご期待