最近、ブログをまめに更新するようにしています
どうしてかというと、いま自分の中で、変化が起こってると感じているからです
いままでになく自分と向き合って、なりたい自分になれるように努力中
自分でも良い変化のときだと思っているので、出来るだけ、記録しておきたいと思っています
きっかけはコロナで行動が制限されて、いままでの慣れ親しんだ生活が出来なくなって、依存が進んだこと。ここでいう私の依存はお酒とたばこ。
それと１回目の緊急事態宣言時に急激に太って、52キロから61キロに9キロも増加してしまって、それを1年減らすことができずに高止まりでした
太ったのと、お酒とタバコで自律神経が乱れまくりで、疲れやすく、モチベーションが低下して、太ってるから外出するのも億劫になって
服がきついから買いに行くけど、似合う服がない
頭は太る前の自分のイメージなので
街で鏡に映る自分が丸々してて衝撃をうけ
自分に自信を無くしました
悪循環に入ってましたね
ふと思ったんです
これって、彼氏のグチを延々と会うたびに聞かされるけど、絶対に別れない女の子の心理に似てるなと
聞いてる周りの人は絶対別れた方がいいと思ってるのに、本人はそれがわかってなくて、どんどん悪化していくやつ
この悪循環から抜け出すには、依存から抜け出すしかないと思って、まずはタバコをやめました⭕️
そうすると自然とお酒の量と飲んでる時間が減りました
そうすると、正気の時間？シラフの時間が増えて、冷静に自分を見つめることができるようになりました
まずは、52キロまで痩せて今までの自分を取り戻したいです
61キロ越えから、いま58.9キロまでやっと少し減りました
2キロ痩せるのも大変でした
また今度詳しく書きたいと思います
52キロまで道のり長いけど、がんばるぞ
