今日は早起きして、朝、近所を1時間散歩しました
出来るだけ階段をたくさん通る道を選んで、少しでも負荷を増やす工夫をしました
いまの季節、緑やお花が綺麗で、本当に気持ちいいですね
蜜を避けて、週一くらいでは散歩したいです
ずっと家にいるから、完全に運動不足です
通ってたジムもずっと閉鎖していて、緊急事態宣言が明けて、ジムが再開しても、当分行くのを躊躇してしまうなと思い、一旦退会することにしました
ジムには申し訳ないと思いましたが、月会費が2万円超なので、安くないお値段なのと夏頃には引越し予定なので、そのジムの立地だと行かないかなとも思って、早めに退会しました
これからはおうちで運動したいから、ヨガマットを買いました
色んな動画がアップされてるみたいなので、見よう見まねでやってみようと思います
ひきこもりで運動しにくいですが、よく考えたら、飲み会や外食がないし、規則正しい生活、お風呂にゆっくり入ったり、何より時間があるから、今って1番ダイエットに向いてる環境なんじゃないかと
一旦、GW明けに向けて、ダイエットしてみようと思います
ひさびさに出社したらコロナ太りで別人とかなりたくないですしね
ひきこもり生活でやっと目標がもてました
来週もテレワークと自粛頑張ろっと
