こんにちは。SACHI （ さち）です。
気がつけば、春。
昨年は、変形性股関節症の為、整形外科のリハビリを受けていました。
担当は理学療法士のGさん。
施術を受けながら、話をしていました。
『筋肉をつける前に、固まった筋肉を緩める』
と、アドバイスを頂きました。
そうなのよね～
力を入れるのは、得意（笑）
緩い筋トレを始めたのだけど、股関節は更に凝り固まってしまった(T_T)
Gさん曰く
『怖さ、恐怖がありますね』
そ、そうなんです💦
足を外側にしたら、痛い！
無理して、開脚したら、暫く安静状態になる。
施術して頂くと、痛みが和らぐ。
週に1回が2週に1回になる。順調だ。
このまま続けば、幸先良いなぁ～
えっ！？期限があるの！？
ショック！ まぁ、考えれば、そうだわね
Gさんの飼い猫の話や、私が行く広場の地域猫の話で盛り上がって、楽しいリハビリ時間でした♡
最後のリハビリで、Gさんが
『口癖が変わりましたね。
以前は〇〇が出来ませんと、出来ない事を話していましたよ』
『最近は〇〇出来る様になりましたと、出来る事を話していますよ』
自分じゃ、気付かなかったわ。
身体と口癖の変化を診ていて下さったのです。
胸が温かくなり、Gさんと逢えた事
めぐり逢いなんだね
Gさん
『猫や犬や植物の話をしていると、固まった筋肉が緩まりました。私のアドバイスのセルフケアを真面目にされていた事も、感心していました』
いやぁ～
痛みを軽減して、日常生活をスムーズに過ごしたいばかりでしたから
自分の為だけですやん😅
Gさんのアドバイスを守りつつ、少しずつ筋肉をつけてゆこう♪
目標は、、
しゃがんだら立ち上がる
階段を手すりを使わず、乗り降り出来る
足の爪を切る時に痛み無しになる
風呂の湯船に浸かる
（跨げないのです(T_T)）
手術を避けたいが為だけ～（笑）
写真のスミレは、道端に咲いている
誰も気にも、とめない
毎年、この道に春の訪れを知らせてくれる
有り難うね～♪
お読み頂き有り難うございます☆