ナイアシン不足⁈

サプリを大幅に減らして1か月程。

日曜日あたりから意味もなくイライラ。

砂糖やフルーツを食べたなど思い当たる節は全くない。

頭痛発作の前兆かとも思ったが、それにしては長過ぎる。

ふと思い立ったのが「ナイアシン」。

不眠もなくなり気分の浮き沈みなどは全くなかったので安心してナイアシンをカットしていたのだが、もしかするとこれのせいなのかな？

今日から少量ずつ飲んでみることにする。

眠気と怠さが出ないといいけど。

しかし、イライラもしんどいな。