この冬、はまってます(〃ω〃)💕
ショウガドリンク
ショウガ
レモン汁
おろししょうが
砂糖
お湯
以上。
ちなみに砂糖はパルスイートやラカントを使えば、カロリーを大幅カット✨
カラダを動かす前には、グイッといきますw
ぽっかぽかになりますので、より効果的💕
レモンやショウガは、生のものを使えばより良いとはおもいますが、手軽さが全然違うので、上記をオススメします(*ﾟ∀ﾟ*)
継続させるには、手間がかからないことが大前提w
またお休み前にもおすすめですょ♫（´-`）.｡oO
ほーんわか、ねむ〜くなりやすいです。
Mahalo
Kuualoha Reico