睡眠栄養アドバイザー日記(*^^*)

最近やっと注目されつつある『睡眠』
睡眠負債は、糖尿病、認知症、心不全、免疫系のガンのリスクが高まります。そして日中のパフォーマンスも下がってしまいます。正しい睡眠をどんどん伝えていきます(*^^*)