紅葉

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です

またまた久しぶりとなってしまいました。
こちらも久しぶりだったのですが、昨日ジョギングしてきました。アプリの記録によると一ヶ月振りでした(^_^;)

10月に体調を崩してから、もう良くはなっていたのですが、やる気が起きず昨日やっと重い腰が上がりました。

走り始めるととても気持ちが良かったです。昨日は小金井公園の紅葉を楽しみながら走ってきました。

今日はもちろん筋肉痛（－＿－；）
月末のフルマラソンは間に合いそうにありません。

少しずつでも継続して行うことは大切ですね。


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井の頭線

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。

私の普段の通勤手段は二つあります。一つは自転車
これは3段ギアのママチャリで、もちろん電動アシストではありません。雨が降らなければ、吉祥寺から祖師ヶ谷大蔵までもこれで移動します。

そしてもう一つは電車
中央線、井の頭線、小田急線を利用しています。
なかでも井の頭線の利用は高校時代から現在までと20年以上です。

この井の頭線はステンレスのボディにラインが入っています。このカラーが1色じゃなくて全部で7色あるんです。

写真はブルーグリーンとサーモンピンク。高校時代はこれらとあとベージュとグリーン位だった気がします。

いろんなカラーリングに『今日は何色かな？』とちょっとワクワクしながら日々利用してるんですが、昨日はNEWカラーの車両に出会いました！

7色をグラデーションにした『レインボーカラー』

前から後ろへとだんだんと色が変わっていきます。
ボーッと待っていた私は最初のラインが赤だったので、東横線かとビックリしました
ラインの上には井の頭線沿線にちなんだイラストも書かれていました。

1年間走らせるみたいなので、みなさんも一度見に行ってみてください！

あっちなみに小田急線は『ドラえもん』車両が走ってます。

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3周年

武蔵野、世田谷、で加圧トレーニング、Aヨガ、スイム指導を中心に活動してますパーソナルトレーナーの村越　久美子です。

またまた久しぶりの更新となっしまいました(^_^;)

私が勤務している祖師ヶ谷大蔵の『加圧パーソナルスタジオ Peekaboo』が3周年を迎えることが出来ました。
これも会員の皆様のおかげです。

さらにこんな素敵なお花もいただいてしまいました！

本当にありがとうございました♪

これからもお客様の目標のお手伝いが出来るように、日々勉強していきたいと思います。

『加圧パーソナルスタジオ Peekaboo』では3周年記念キャンペーンを実施しております。
詳しくはホームページをご覧ください。
http://www.peekaboo2009.com/






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