運動をしなければ
という周期がやってきました煜
体重も5キロ増えたし 肌質最悪だし乾燥するし自律神経の調子も悪いし 色々理由はあるけど 常に理由はあるけれど 行動に移す事は オリンピックの周期くらい無い
最近また やろうと思えて 近所を30分程スロージョギングしたりテクテク歩いたりしました煜
まだ2日目
1日目で結構筋肉痛になって 運動したという気になれました
とりあえず3か月やってみて どれくらい変われるか試してみよう煜
冷え性と抜け毛が改善されたら嬉しいな…
3ヶ月ではまずないだろうと思うので期待は薄いけど
ていうか 二回とも 走って 酸素が上手く回らなくなって帰りは苦しくなってしまった ちょっとトラウマになりつつある瀇
早くウォークマンが欲しいただひたすら歩くのは辛い 瀅
燃えにくい脂肪何ていうんだっけ いつもステロイドしか出てこない あれ あれだよ
あれ…やばい思い出さないと眠れない カルシウム
ネットでやっと見つけた『セルライトだー』
あーすっきりした
無駄な時間過ごした
おやすみなさい
という周期がやってきました煜 体重も5キロ増えたし 肌質最悪だし乾燥するし自律神経の調子も悪いし 色々理由はあるけど 常に理由はあるけれど 行動に移す事は オリンピックの周期くらい無い
最近また やろうと思えて 近所を30分程スロージョギングしたりテクテク歩いたりしました煜
まだ2日目
1日目で結構筋肉痛になって 運動した
という気になれました とりあえず3か月やってみて どれくらい変われるか試してみよう煜
冷え性と抜け毛が改善されたら嬉しいな…
3ヶ月ではまずないだろうと思うので期待は薄いけど
ていうか 二回とも 走って 酸素が上手く回らなくなって帰りは苦しくなってしまった ちょっとトラウマになりつつある瀇
早くウォークマンが欲しい
ただひたすら歩くのは辛い 瀅 燃えにくい脂肪何ていうんだっけ いつもステロイドしか出てこない あれ あれだよ
あれ…やばい思い出さないと眠れない カルシウム
ネットでやっと見つけた
『セルライトだー』あーすっきりした
無駄な時間過ごした
おやすみなさい
