お正月の暴飲暴食ですっかり太ってしまった私…
パンツ
がきつくてきつくてパツパツ～
がきつくてきつくてパツパツ～体を動かさなくては！という事で昨日はピラティスでした
お友達Tちゃんがインストラクターをしているのでいつも彼女にお願いしています。
Tちゃんはさすがインストラクターだけあってスタイル抜群
引き締まったメリハリボディー&男前な性格で憧れます～
ピラティスはアウターの筋肉ではなく、インナーマッスルを鍛えるので女性らしい引き締まったボディーになれるんだそうです
体幹も鍛えられて、骨盤の歪みも解消されます
始めた頃は当日夕方から筋肉痛で身体中痛かったのですが、今はそれも無くなってきました
少しは鍛えられているのかな…
とは言っても私はまだまだですけどね
でも終わった後は歪みが取れたのが分かるんです
そして気分もすっきり
そろそろお正月気分から抜け出さなくては…
家で自分でも簡単にできるトレーニングの仕方も聞いているのできちんとしようと思います(いつも3日坊主な私…)
(いつも3日坊主な私…)私はいつもお友達と一緒に出張レッスンでお願いしていますが、基本的には阪神芦屋駅すぐの所でレッスンしていますよ
しかも格安
もしご興味おありでしたら
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場所✳︎あしや市民活動センター
レッスン料✳︎¥4000円(1カ月4回分)
NPO法人ワセダクラブ関西支部事務局
0797758170
１月レッスンスケジュール
予約方法
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