おはようございます
昨日もとても嬉しい出会いがありました。
ヨガのクラスの中で是非チャンティングもしながらヨガを学んでいきたいということで、米子にお住いの方にご縁をいただき、プライベートレッスンさせていただきました
チャンティング、マントラを唱えるというヨガの練習方法を心おきなくできる環境を求め、お問い合わせくださいました。
ご一緒にヨガの学びを深めていけるこれからをとても楽しみにしています
というわけで、、、ヨガについて書こうと思います
私を通して、皆様にお伝えしているヨガがどんなヨガかということ
ヨガの学びの中には、様々なポーズをおこない体をつかって学んでいく方法があります。
これをアーサナと言います。
テレビや雑誌などでは、このアーサナの部分について「ヨガ」として伝えられることが多いので、
ヨガというとポーズとってるイメージが浮かぶ方も多いかもしれません。
ポーズを実践することにより、体を通して何を学び習得していくかということ。
これは、人それぞれだと思います。
伝える側の先生によってもその伝え方や意図は微妙に違うのでしょう。
ヨガは学び。ヨガという方法を通して何を学ぶかは、一人一人違う。
私は、私の学びを通してそれを伝えているだけなのです。
受けてくださっている方が、そこから何を受け取り学ばれるかということも、当然お一人お一人違います。
私の学びをレッスンとしてご提供することで、私たち一人一人、それぞれのヨガが深まっていけば幸いです
では、私はヨガのポーズの実践、アーサナについて、どのように理解しお伝えしているかというと。。
生き方は体に現れる。
体は心や考えの表現。
そういう前提をもっています。
であれば、体に気づきを向けることで、
自分の心や考えがどんなところにあるのかが分かる。
であれば、ポーズの実践、アーサナによって体に変化が及ぶと、心や考えにもその作用は及び、
それはやがて生き方、人生にも変化をもたらす。
たとえば、肩こりが軽くなるとか腰痛がよくなるとか・・・体の不調が楽になるいう現象。
これらは、付随してくる結果のひとつに過ぎないということ。
その肉体面における嬉しい変化を通して、更に自分の内側に意識を向けていったならば、、、
心や思考、生き方にも必ず変化がもたらされているのだと思う。
でなければ、体は変わらないはずだから。
そして、その小さな変化に対して、敏感であればあるほど・・・そこからより多くを学ぶことができ、やがて自分という存在への理解が深まる。
ヨガから学べることは、実はそういうこともあるのです。
お一人お一人の目的はそれぞれだと思うけれど、少なくとも私は、そういうものを伝えていると思っています。
私は何をしに生まれてきたのかな。
私の人生の目的ってなんだろう
私は本当は何をしたいのかな。
この仕事してると、心の奥底にそういう疑問を持っている人と多く出会います。
ご本人が自覚しているいないに関わらず・・・
みなさんの心に触れて、そんな印象をもっています
何をしに生まれてきたか。
それを知りたければ、まず自分を知ることなのでないだろうか。
自分の体を知り、心を知り、自分の考えがどこからきているのかを知る。
そして、それが真実なのか思い込みなのかを見分けることができるようになる。
そうしたら。。。分かるよ、きっと
みんなと一緒に学びながら、そう思う。
自分のことにちゃんと向き合った人は、必ず思い出しているんです。
生まれ来る前、お母さんのお腹に宿る前、自分が何を決めてきたのかということ。
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