ハッピーヨガインストラクター、心理カウンセラーのはるなです
毎月第２・４木曜日は、松江のSKプラザで心理学講座やってます(≧∇≦)
この講座は、先月４月からスタートしましたが、とてもステキなメンバーが集まり、一緒に学ぶことになりましたI
私と同年代の方と、歳の離れた人生の先輩方…
NLP心理学は、未来志向型の心理学と言われます。
どうなりたいか、望ましい状態をとにかく明確にしていきます。
と、ここで、未来の捉え方、考え方に年代でギャップがあることに気づかされました。
30代私達にとっての10年後と50代、60代にとっての10年後は違ってて、イメージしにくいとおっしゃるのです。
35歳の私には、体験していないからその感覚もよく分かりません
本当に違うのだろうか？
例えば、10年後こんな風にお仕事をしていて、こんな毎日を送っている
っていう、健康前提のお仕事や育児バリバリ40代へのイメージと
健康で穏やかに毎日を送っていたいっていう、60～70代へのイメージ
本当に別物なの？？？
人生経験豊富な方々のお話を聞きながら、ずっと考えていました
しかし、私が講座でみんなと考えたい「夢」は、例えば世界一周旅行とか社長になるとか…いわゆる今の日常からはかけ離れていて、スケールの大きいものとは限りません
あの人気店のケーキを食べたい
雑誌でモデルさんが着ててすごく可愛かったあの洋服が欲しい
遠くにいるあのお友達に会いたい
こんなステキな望みもまた、夢と捉えます(*^^*)
そうすると、毎日がワクワク、ウキウキ倍増です(*^^*)
そう考えると、誰でも、そして何歳であつても沢山の夢を描いているし、沢山の夢を叶えてきていませんか？
で、昨日は夢を語ったり書いたりする時の叶いやすくなるコツをお伝えした後、夢の現実化加速シートをみんなで書きました(*^^*)
私は、２月にアロマエンライトメント講座で初めて書いたので、３か月ぶりの更新！！！
見比べてみると、やっぱり変化してました。
２月に書いた私の10年後、それは今回書いた10年後では、もうすでにやっていて、前提になっていて、
さらに誰と何をやっているのかってことが出てきました(*^^*)
そしたら必然的に３年後も変わっていって…
そしたら１年後もかわっていて…
なんかもう１年後に書いたこと、すぐに出来そうな気がする！！！！
とはいえ…不安とか心配とかも出てきますよね(^_^;)
ワクワクしながら書いてるんだけど、今から近い未来になればなるほど
「できるかなー？」「大丈夫かなー？」
「お金貯められるかなー？」
とか…です。
ちょっと前に読んだ本にも、こんな事が書いてありました。
前向きな思いが強すぎると、時に執着が現れる
あれ？なんかワクワクしないなーって時は、執着かもしれないんですって☆
執着や焦りが起こらなくなった時、夢は叶いやすいのですね
だから、執着や執着による心配とか焦りを手放し、ただそのワクワクにフォーカスすることで、夢実現エネルギーを高めたい。
更には、その未来へのエネルギーを今を生きる自分へ統合していく、香りの瞑想しました(≧∇≦)
使った精油はベルガモット
【主な作用】
神経系（抑うつ、動揺、不眠）、消化器系（消化促進、利尿）、抗真菌、殺菌作用
【メンタル・スピリチュアルレベルへの作用】
抑圧解放、希望と変容、新しい時代の共生
抑圧された感情を解放し、勇気づける
女性的なリーダーシップを発揮するのを助ける
ベルガモットの香り、今回共に体験したみんなに必要な香りだったんですね
すごーーく喜んでくれました(*^^*)
この講座は、受講生それぞれのこれまでの人生を振り返り、シェアし、
これからの毎日をどんな風に過ごし、どんな未来を過ごしていくのか
そんな事を毎回語り合いながら、NLPの知識やスキルをお伝えしながら、また語る…
毎回そんな２時間となっています(≧∇≦)
みんなの夢がどんどん叶い、ハッピーな毎日を過ごしていけますよーに
