happy method
yoga、NLPあなたの幸せのためのツールとなりますように☆
ヨガやNLPから得た学びをお伝えしています(*^^*)
ハッピーヨガインストラクター、心理カウンセラーのはるなです
今日は、松江のSKプラザで、今月から開講した心理学講座でした(≧∇≦)
今日も、受講者の皆さんの体験もたくさんシェアしながら、学んでいきました
今日行ったのは、「メタ・アウトカム」を導き出すペアワーク
メタ・アウトカム=究極の目的
で、実現したい目標や目的、夢に必ず含まれているけれど、私たちは自覚していないことが多くて、気づかないからこそ道を見失いそうになることがあります。
アウトカム=目的や目標、望ましい状態
アウトカムは、明確になればなるほど実現しやすくなります
曖昧であればあるほど、叶い方も曖昧です
今日は、あるひとつの魔法の質問方法で、メタ・アウトカムを導き出していきました
私も、ペアワークで導き出すお手伝いしてもらいました(≧∇≦)
そしたら、今実現したいことが、いつか実現したいなーってこととつながっていきました。
私がヨガを伝えたいなーって思って開催していくクラスと、私がヨガを学びたいなーと思って願ったり行動したりすることは、やっぱり一本の道でした(≧∇≦)
ゴールが明確ならば、道に迷わないですよね✨
行き先が分かっているから、どの道を通っていくのか、柔軟に選択できるし、途中でつまずいても焦らない
気がつけば、いくらか早く、快適にアウトカムが実現されているんでしょうね(*^^*)
議論も白熱し、 今日の講座はここまで…(≧∇≦)
次回は、更にアウトカムを明確にしていく方法をお伝えしていきます✨
実現力が格段にアップする夢の描きかたのコツです✨
Om Shanti Shanti Shanti
