寒ちゃんがダイエットに挑戦するﾀﾞｲｴｯﾄ記録です(´Д｀)！がんばってﾀﾞｲｴｯﾄします！目標は3ヶ月で15ｷﾛ落とす！('A`)
●毎日腹筋50回
●毎日腕立て50回
●毎日ﾎﾞｲｽ腹筋20回
●毎日はるな愛腹筋30回
（最後に10秒間キープ！(´∀｀)）
●毎日スクワット30回
●二日に一回はマラソン
（階段とか、家の周りの坂とか）
