最近の私のテーマになっている
変形性膝関節症
この関節症の方に今月何人出会っただろう
女性に多い膝の痛み
変形性膝関節症とは
筋肉低下、加齢、肥満などのきっかけにより膝関節の
機能が低下して膝軟骨や半月板のかみ合わせが
緩んだり変形や断裂を起こし多くが炎症による関節液の過剰滞留があり
痛みを伴う病気である
膝関節のクッションの役目を果たす膝軟骨や半月板が長期間に少しずつすり減り
変形することで起こるもの(一次性)と、
関節リウマチや膝のけがなどの他の原因によって
引き起こされるもの(二次性)の2種類がある。
～ウィキペディア～
とあります
要するに、、、変形してしまったがために、痛みを伴う、、
ってことですね
多くの変性疾患はミネラル(カルシウム、鉄、ナトリウムなど)不足と関係があるようです
因みにミネラルを多く含む食品は→農林水産省
炎症を起こしてる膝をグリグリトリートメントしては
余計に痛みを増幅させてしまいます
ポイントは
太もも
勿論ふくらはぎ、もですが
優しく、ゆっくりと、、、
ですね
変形性膝関節症についてはまだまだ課題が残ります
最後までお読みくださり
ありがとうございます