今日は家庭でのアロマの使い方をいくつかご紹介
アロマと言えば～
デュフューザーでの使い方が結構メジャーですが
デュフューザーが無い場合や皮膚にどうやって付ければいいの
そんな時どうするか
気軽に楽しめるアロマをご紹介です。
季節がら喉がイガイガ
そんな時は
①
桶にお湯を入れてアロマのエッセンシャルオイルを垂らし
その湯気をゆっくりとした呼吸で吸う
この時に忘れちゃ～いけない
頭からバスタオルをちょっとかぶってアロマの湯気を逃がさないようにしてくださいね～
桶が無い
って時はマグカップでも大丈夫身体が冷える時は
②足湯
足が入る桶等にお湯を入れてアロマのエッセンシャルオイルを入れて足をつける
③ソルトバス
天然塩にオイルを垂らしお風呂に入れて入る
お塩なのでお風呂の種類に注意が必要です
風邪予防咳が出る
④マスク
自分の咳、他人の咳が気になる、外出時にマスクをする時、マスクにアロマオイルを付ける
皮膚の弱い所、唇に付かない場所を選んで付ける
マスクに付けると色が付くから嫌だって時はコットン、ティッシュに垂らしてマスクに入れる
部屋中を除菌&癒されたい時
⑤まだまだ日中は暑いので扇風機が大活躍
オイルをつけたヒモや、ティッシュを 扇風機に結んで風と共にアロマ漂うお部屋に…
エアコンでもいいかと
寝苦しい夜
⑥枕カバーにオイルをつけたティッシュを入れておく もしくは枕元に置いておく
色々な使い方を楽しめますね～(^w^)
気軽に楽しくがモットーです(^O^)
そこに免疫力がおのずとアップするなんて(≧∇≦)
すごいな～(^w^)
最後までお読みくださり
ありがとうございます
