人間関係というか、ママ友関係というか、、、皆、色々悩んでる人が多いんんだな～
って言う事を知りました。
子供の習い事、幼稚園、保育園が一緒だと、どうしても嫌いな人、
嫌な感じの人とでも一緒に居ないといけなかったり、
グループから抜けたいのに抜けれない、、、
なんて話を最近よく聞きます
幸い、私の周りは、とってもいい人
思いやりのある人ばっかりで、助けられてるんですが
いろんな出会いがあるし、これからもどんどんいろんな人に出会い続けます
どうせ出会うなら、仲良くなりたいし
苦手な人とか、いやな感じのする人とどうしても会わなきゃいけない
って時、どういう風にすればいいのか
顔だけ笑う、もしくは
無視したり、嫌な顔したり、、、、色んな対処法はあるんだと思うんですが
もう子供じゃないし、、、でも結局のところ。
そんな事してるとやっぱり最終的には自分自身が嫌な気分になったり
疲れちゃったりします
自己嫌悪です
あくまでも、私自身の対処法なんですが、、もしも今から嫌な人に会わなきゃいけない
って時には、まず
ふか～い深呼吸を2～3回します。深呼吸して体の力を抜いてなるべく
いらない事は考えない。
イメージで、頭上からキラキラした白い光で自分自身がその光で
満たされていくのをイメージして、その光を吸い込んで体の隅々にまで
行き渡らせます。 深呼吸して～～～
また息を吸い込んだときに純粋な金色の光で自分自身が包まれて
いるのをイメージします。
私は、金色の光で守られている
というイメージを持って外出すると
結構、これが
いいんです
人それぞれ考え方や、対処法はあるとは思うんですが
自分が嫌な感情を抱くと、嫌な物（人）が引き寄せられる
なるべく避けたいですね
すべての人に愛の光で満たされますように
ありがとうございます