今日は何だか、いつも頑張っている自分をとってもとっても
褒めてあげたくなりました
ナルじゃないですが
ゆっくり深呼吸して 自分に
「よく頑張ったね～ いっぱいいっぱいなのに、、、ちゃんと
前向いてるよ～～
大丈夫だよ
我慢しなくていいんだよ～～
無理しなくていいんだよ～～自由でいいんだよ～～
いつもありがとうね
ホントにありがとうね～～」
って、、、言ってるうちに涙が
魂が 浄化された感じで 何だかホッコリ
私、、、、疲れてる、、、そうなんです、、、
でも自分に耳を傾けて、自分の声を聞く時間が取れて
良かった
因みに、、息を吐くときにアファメーションを言うと潜在意識に入りやすい
そうですよ
私がいつも見させて頂いてるブログ
ねぎらいの書らぴすと リョータさんのブログ
http://ameblo.jp/negirai/entry-10418487335.html
私は文章が苦手ですが、この方はホント いい言葉を
いつも教えて下さいます
ありがとうございます