いや、ボクシングとか始めたわけではないです。
いつ頃からか思い出せないのですが、時々、ほんの数分間くらいのことで、そんなにずっと続くわけでもないんだけど、
「歯茎が全体的に痛くなる」
って言う症状が生じてます。虫歯もないし、歯周病でもない。で、歯科で相談すると、もしかすると、寝てる時とか、「歯をくいしばってるせいかもしれない」とのことなんです。
歯はね、噛む時以外は、上の歯と下の歯は、くっついていないことが普通らしい。それが、食いしばったりしてると、歯茎の周りの組織がなんていうか、筋肉痛の様な状態？になって人によると痛く感じるようで‥まぁ要するにハッキリと原因はわからないけど、食いしばって寝てるせいなら、マウスピースをはめて寝てみるのも１つとのことで、やってみることにしました。
こんなやつです。
保険適用で3千円くらい。
上の歯だけで良いみたい。
ケースに押しのシールを貼り、可愛くコーディネート
‥したのに初日から付け忘れてました。
なかなか新しい習慣は身につかないです。
２日目からちゃんと付けて寝ます。そんなに気にならなくて眠れました。
これで歯茎が痛くなることがなくなると良いのですが‥
いやもう歳をとると、
オシャレより健康第一！！
歯は大事にしないとねぇ。
美味しーものが食べられなくなったらどんなに辛いでしょう(´；ω；｀)
やっぱり骨煎餅も食べたいしね。バリバリムシャムシャと‥
忙しいと外食やお惣菜が増えてしまうけど、やっぱり、どんな手抜き料理でも
自分で作る酒の肴が良きですねぇ。
単なる蒟蒻きんぴら、ピーマン炒め、油揚げ納豆焼き‥なんかでも。
アスパラベーコン巻いてなくても、
ししゃも４尾だけでも‥
あ、先日の熊本のお土産
ありがとうミツバチ🐝
自分の身は自分で守らなければ‥免疫力アップするかなあ？アレルギーにも良さそうです。ちゃんと食べるよ。毎日一匙
さて、今夜は、何食う？
