今日は、なんだか凄い風が強くて、
もしもウォーキングとかだったら、
絶対挫けていただろうけど、、、
ちゃんと頑張った!!
いやもう5分くらいから暑い

いや〜、自分では全然気がついてなかったのだけど、私の身体、
腕は、右手の方が強くて、
脚は、左足の方が強いみたい。
こんな、片足スクワット



左足だと、結構スイスイできるのに
右足になるともう5回くらいからめっちゃしんどくてヒーヒー言ってます
ダンベル持ち上げるのは、逆で
右手は、ンショ!!ってできるのに
左手は、ン‥‥ットットって感じで、
‥なんとなく思い当たることといえば、鮎釣りの時に、右利きだから、
竿を片手で持って操作するのは右。
そして浅いけど立って踏ん張る時は、大抵左足(右脚先股脱なので)なんだよなー。きっとそのせいだよねー🥹
弱い方は、倍やった方が良いって


でも、まだ今のうちに気がついて良かったと思うので頑張るよ。
あと、筋トレ始めてから、食事に気をつけるようになったよ〜!!
一人暮らしだともう面倒でつい外食が増えたり、買ってきたもので済ませたりしがちだったけど、





















