足の裏のタコ部分？が
ペロンと脱皮して
薄くなったので
歩くと痛い。
多分、庇うのだろう
いつもと違う筋肉を使うのか
一万歩近くで
足全体が筋肉痛に。
散歩中に見かけたコサギ。
湿布貼りまくりで
スースーした香りを
ふりまくおばさんになってるよ。
靴のサイズが微妙で
メーカーにもよるけど
23.5はきつくて
24はゆるい。
24にして中敷きいれてる。
インソール、いいやつ欲しい。
いま、買いにいけなくて
通販する余裕もなく
100円ショップので
誤魔化してるからね(^-^;
そして、体重がヤバい(笑)
え～と、
これは人それぞれです。
と、忖度的な注意書。
医師推奨のBMI22に
届いてしまった。
私の糖尿病的なアレコレと
過去のデータを照らし合わせると
多すぎる、と思われる。
血糖値安定させるのには
おそらく、たぶん
もーすこし痩せたほうが
いいと思うんだよね。
きちんと食べたものチェックせねば。
たかだか2~3キロなんだが
減ったとおもたらまた増えて。
いや、そのくらいで止めてる私エライ(笑)
と、自分をおだてようっと。