健康オタク見習い・くつした屋ぴろ@猫派 です。
先日、ひょんなタイミングで
10年来の憧れのクルマに試乗したうえ
勢いで商談にまで突入しちゃって
やれ色はどうするだ、金策どうすんだ、と
非常に鼻息荒い毎日を過ごしています。
はいもう、買う気満々です。
で、
明日はいよいよディーラーさんとの第二ラウンド突入だ！と
意気込んでいたところ
三男が風邪発症…。
今のところ熱はないのだけれど、
まー咳き込む咳き込む。
慌てて行きつけの小児科さんで
お薬もらってきました。
でも。
ここで安心してはならなーい。
風邪は自らの体調の崩れからつけ込まれるという教えが薬膳学（←勉強中）にあり、
内側から体調を整えるのが非常に重要なんですね。
暖かくして早く寝てもらうと同時に
今夜の夕飯は咳対応メニューに変更。
取り敢えず家にあったもので
咳に良い、とされる食材を調べて
トマトのゴマ和え（トマト・ゴマ）
大根と豆腐のみそ汁（大根・豆腐）
ねる前にハチミツ入りホットミルク（ハチミツ・牛乳）を
食してもらいました。
他にも杏仁・ゴボウ・蓮根・みかん・レモン・スイカ・胡瓜なども良いそうです。
塩辛いものや大人の方ならタバコ、お酒は
よくなるまでちょっと我慢ですね。
ねる前のホットミルクはアーユルヴェーダ的にも
とても良いそうですよ。（寝る直前や満腹時を除く）
ざっと調べたのを自分なりにまとめたのですが、
勉強中なため矛盾等あればゴメンナサイ。
ご指摘はお手柔らかにお願いします☆
あー、明日三男良くなってますように…