春らしく花の香りがしてますね🌸
立春から5月の【春】の季節は
肝（臓）の氣が活発になります
寒い冬から暖かな陽氣にふれ
植物ものびのびと動き出す季節🌱
暖かさで人の氣もカラダも動きだします🚶
肝の氣に関連するのは
肝臓は血を蔵する
氣と血液の循環
筋肉
目、泪（なみだ）
怒り
青（緑）
酸味
肝の氣のバランスがよくないと
氣や血流の循環が悪くなり
筋肉の硬直、逆に弱くもなります
コリや腰痛、膝や関節などにも痛みを感じることも
暖かくなり動きやすいですが
急激な運動は氣をつけて下さいね☺️
ウォーキングものんびり適度に✨
歩き過ぎると、肝を弱らせてしまいます😓
肝臓の疲れは目に出やすいです👀
目の疲れや乾燥で
泪が出なくなったり過剰にでたりします
携帯、パソコンから離れる時間を
しっかりと作ってください☝️
怒りやイライラの感情は、肝臓に溜まりやすく
肝の氣をみだします
怒りやイライラは、氣を上（頭部）にあげます
怒ることを
「あたまにくる💢😡」「怒り心頭」
と言います
正に、怒り🟰肝の氣は頭部にあがります😉
氣が上、頭部に集まり、全身に循環できず
不調がおこります
ただ
怒ることは悪いだけでもありません
怒るということは、自分の思い、意見がある
ということです
その思いを言えずに飲み込んでいると
自分自身がみえなくなったり
思いの伝え方が分からなくなったり
怒りが積み重なり過ぎて
カラダの不調に繋がります
怒りやその感情の奥にある本当の思いが分かると
心もカラダも緩み、循環していきます💖
色は青（緑）
血流が廻らず顔色が青くなります
怒りを和らげるのに
青や緑の色を見ると落ち着きます
肝の氣の養生
春の野菜、緑のものを食べるとよいです
菜の花、ニラ、春菊、チンゲンサイ
酸味のあるものもよいです☝️❣️
梅干し、柑橘類、酢の物
胃腸が弱い人は
酸味の摂り過ぎには氣をつけて下さい
何事も過ぎないこと‼️
良いと言われてることも、過ぎると転じてしまいます
肝の氣を、うまく循環して
のびのびと過ごして生きましょう🥰
早寝早起き☀️も、春、肝の氣によいです💖
うまく眠れない人は、夜に血液が肝臓に返ってこれないからと言われてます
そう！
花粉症も、肝の氣が関連してます
氣が上にあがり炎症を起こし
首、肩こりは氣を停滞させてしまいます💦
なんか不調なんだよなぁ〜と感じたら
ココロとカラダ、氣の調整にいらして下さい☺️🙏✨
🪷3月空き状況🪷
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