こんにちは
パンプスオーダー
靴工房OGU 田内敦子です。
先週から朝は近所の公園で
ウォーキング＆ラジオ体操に参加しています。
６時ごろに行くのですが、
人生の先輩方がたくさん歩いていらっしゃいます。
ラジオ体操も大盛況。
今日は藤の花がキレイでした。
ウォーキングしながら、
いつも歩いている方の歩行チェックをしています。
せっかくウォーキングしているのに、
あまり効果のでない歩き方をしている方が多いです。
スニーカーの紐をきちんと締めて、
膝を伸ばすのを意識して歩くと
歩き方が全然変わってきます。
一度試してくださいね。
こんな事聞きたい、
知りたいなどあれば
お問合せフォームに
書いて下さいね。
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