冬はこたつで
うたた寝、寝落ちが習慣だったわたし
こたつの時期が終わったと思ったら
今度は
お風呂あがりに
ゴロンとするのは
ここ
ヨガマットと
フォームローラーを
リビングに広げっぱなしにしてあり
ここにゴロンとしていると
寝落ちしてしまってます
フォームローラーを枕にして
めちゃ痛いのに寝てしまう
って
どういうことなんでしょう
反対に
今日は眠気が来ないなあ、、
って時は
ここなゴロンしてフォームローラー枕にしたら
あららららら眠気があああ
ほんと不思議なんですけど
とりあえずここは気持ち良い場所
朝はここで10分ほどの
ストレッチしています
ストレッチ
と言うと聞こえはいいかもだけど
実際は
腰痛予防の運動です
昔から腰痛もちのわたしは
毎朝この運動をしないと
腰が大変なことになってしまうから
旅先でも実家でも
欠かすことのできない運動です
フローリングに座ると腰にくるのですが
ヨガマットは
ゴロンとしても
座っても
腰が痛くならないから
わたしの定位置になってます
ソファにゴロンとしたら
これもまたヤバいくらいうたた寝してしまうので
もう、座ってじっとしたら終わりなので
とにかくテレビを見ながらでも
あちこち動かしてないと
寝てしまう
そんなこんなでちょっと調べないといけないことがあるのに
まーったくすすまなくって
けど皆さんのブログを見るのは楽しみで
毎日拝見してはまるで知り合いのような気持ちになったりもして
いろいろな人生があるんだなああ
と
