我が家のリビングは
ちょっと高層階で
とても
陽当たりが良くて☀️
朝からサンサン陽が入ります
☀️
☀️今週末
夏日になるっていうニュースをやっていて
朝の8時
身支度しながら
じんわり汗が出てきたわたし 
リビングの窓際の気温を見ると
33度☀️☀️☀️
朝8時のリビング
どうりで
暑いと思った
昨夜も暑くて💦
お風呂あがりに
扇風機を出して
今年初で
回しました
つい、先日までは
朝晩ちょっと冷えるなっ
て日も
あったのに
そして我が家のリビングは
真夏になると
黒いソファが常夏となり☀️🌴
アッチッチ
で座れなくなります
けれど
この陽当たりと見晴らしに一目惚れして
この部屋に決めたわたし
だからいろいろ工夫をして
真夏はリビングの模様かえしたりしながら
過ごすのも楽しいものです
夜は
マシーンをしなかがら
夜空などの外を見ながらウォーキング、
春は青空を眺めながら
ソファでゴロンが
が最高です
日中は
室内にいるから暑さを
実感することがない生活だからか
先日の旅行のように
日中
外にいたりすると
暑〜っ
ってなりました
40代後半くらいから
年々、暑さが苦手になってきて
マシーンでウォーキングで
汗をかく習慣をつけたり、
温泉やサウナで♨️
汗をかくことするだけでも、
夏バテ防止になるようですが
マシーンや温泉の汗は
気持ちいいんだけれど
外の暑さはやっぱり苦手
夏になると
以前在籍していた職場で
外出する業務があったとき
なんだか虚しくて泣けてくるくらい
イヤだったことを思い出したりして
細々で良いから
健康に気をつけて過ごす日常が1番ね
と思うこの頃です
夏は必須な下着
エアリズム半袖
汗、脇汗防止
スケ防止にベージュを
