半年に一度を目安に
歯のお掃除に行っているのですが🦷
その日
朝起きたら
右側の
首から肩にかけて
バキバキになっていて
なぜだかは
わからないのだけれど
爆睡して
寝違えた？
はたまた
左肩の五十肩が
右肩にうつった？
半年ほど前から左肩に痛みがでてきて
五十肩になっていたのですが
この日は
左肩はなんともなくなっていた
とにかくこの日は
何もしなくても痛いし
歯医者に行って
横になるのも痛そうだし
とりあえず
毎朝しているストレッチをしてみたけれど
うううっ！
激痛
右肩と右首だけでなく
利き腕の右手を動かしても
痛いよぅ
そこで
アンメルツよこよこを
塗ってみた
期限切れだけど 
けれど
結局
痛みはおさまることなく
歯医者の時間になりまして
歯医者のベッドでも
やっぱり痛かった
出かけついでにいろいろ見たかったけど
首が痛くてそんな気にもならず
終わったら家に直行
帰宅して
今度は肩凝りにしている
フォームローラーで
ゴリゴリしてみたら
またまた
ウッ
超のつく
激痛
だけど普段はこれで凝りが緩和するから
と思って
フォームローラーを枕に
ウトウト、ゴロゴロしてました
アンメルツよこよこも何度か塗りました
おかげでなんとか夕方には
ずいぶんラクになりました
肝心の歯のお掃除ですが
何度やっても気持ちいい
歯垢が溜まってくる頃には
歯ぐきがムズムズしてくるのが目安です
歯の隙間やはえぎわを
しっかりお掃除してもらって
スッキリ
お掃除したては
歯を汚したくなくて
食事するのももったいない
って思いますけど
今日はなんだか肩が痛くて
プチストレス感じてるのか
帰宅したら
ボリボリ歯応えのある
おかきを食べちゃった
歯医者は2840円でした
アラフィフ 50代
定期的な必要経費です
最近
記憶差が激しいですが
今日は
気温が上がるという割に
なんだか
室内は肌寒くて 
足元がどうも冷えるから
またまたパンツスタイルで出勤しました
パンツはユニクロのこちらを履いてます
スマートアンクルパンツS
ブラック、ネイビー、白
ブラウス
