ここ数日汗ばむ陽気です
先日休みの日
アイスが食べたくなりまして
コレステロール下げる生活しているわたし
アイス売り場で
悩みに悩んで 笑
これならOKじゃない！？
ソーダ味は苦手だから
みかんにしてみた
好きなアイスは
モナカや
チョコレート味
ジャイアントコーンなどなど
甘党のわたしです
昨年夏は
休みに毎日食べていた
まだ暑さもそこまでではないのに
すでに
アイスが食べたくなってしまった
夏、、どーなるかな！？
そして
塩麹
なくなったので買ってきました♪
野菜にかけて
蒸し野菜にして食べてます
野菜が甘くなって
めちゃおいしい♪
ドレッシングとかマヨネーズなどをかけないで
野菜の甘みでいただけます
あと発酵食品だから
体にも
腸にも
良いと思う
コレステロール下げる生活5ヶ月ともなると
ちょっとテンションも下がり気味
おうちごはん以外は結構食べているから
またまた体重が増加中
この1キロ増でも
体はダルいし
腰回りが増えて体が重い
そして
寝ているのに
眠い🥱💤
と言う
もうどうなってんだかこの体
動物性脂肪の
毎晩のヨーグルトから
豆乳に変えました
続いてます
ウーロン茶から緑茶に変えました
続いてます
先日地震で結構揺れました
防災グッズなにから揃えたらいいのやら
