昨年2023.11
健康診断で
コレステロールが上がってしまった
あれから
卵、お肉、動物性脂肪などをやめて
一日30分の
ランニングマシーンで
ウォーキングしてます
今
コレステロール対策のサプリがニュースになってますね
わたしは健康食品は
これ
飲んでます
昔CMで
マズイ‼️
ってありましたけど 笑
たしかに
たしかに
ですが
わたしはお抹茶が好きだからか？
わりと大丈夫です 笑
しかも
濃いめで
ぐいっといきますので
三口くらでしょうか 笑
毎晩
夕食後に飲んでいます
腸活にもいいような気がしてます♪
こんど写真も撮ってみたいと思います
