普段から
夜ぐっすり寝ているのに
最近とくに眠すぎて
おうち時間はゴロゴロしてました😅
ずーーーっと気になっていた
リビングのカーペットの
ズレ、、、
やっとなおせました😅😅😅
たったそれだけのことなのに
目について気になりつつも
リビングマットの真ん中に
こたつがあるので
こたつを動かすのも
ついめんどうで😅
今日は絶対やるぞーー
と気合いをいれたらできました
わたしはもともと腰痛モチなので
部屋の模様替えや
ソファを動かしたりすると
だいたい腰がおかしくなる
なので
慎重に
ゆっくりと
気をつけてやらねばなりません😅
今回は大丈夫だった
良かった〜
マットのゆがみをなおすだけなのに
やりだすとスイッチが入りそうになったので😅
近いうちに
またいろいろやりだしそうな予感💦
リビングの真ん中には
ヨガマットと
フォームローラーを出しっぱなしにしてあり
いつでもゴロゴロ出来るようにしています
フォームローラーでよくやるのが↓
このポーズ
肩甲骨ゴリゴリはがします
痛いけどめちゃくちゃスッキリ！します
