昨日ですが、2週間ぶりに泳いできました。
師走のピークが過ぎましてすこし余裕のスケジュールになってきました。
前回1000ｍ泳ぐコツをつかんだので、今回もそれで挑戦。
うまくいきました！
リズムを守れば全然疲れない。
小学生の時スイミングスクールに通っていたとはいえ
遠泳は自己流です。
そんな中で模索したコツをメモしてみました。
１ バタ足はしない。息継ぎの直後に少しするだけ。
２ へそを見る、指をそろえる。抵抗を減らす。
３ 片手を伸ばした状態で限界まで待機、進まなくなったら掻く。
４ リズムは崩さない。
ただ、これめちゃめちゃ遅いんですよね。
背が低いしストロークにパワーがないのも原因かもしれないですが…
混んでるときは、後ろの人に申し訳なくなる。
すいてる時間帯を狙って、次回も1000m泳いでみます！