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私たちは愛の存在だと
いわれるようになりました。
大人になるまでそんな風に
聴くことも、学ぶチャンスもありませんでした。
愛は恋愛の愛、
誰かに恋して愛して
愛することを学びました
外側に向ける愛は認識しやすいけれど
自分にその愛を向けた時
愛はどこ？
横山やすしの持ちネタ
メガネ、メガネ
状態になっていませんか？
あっ！例えが古い⁈
愛はいつもここにあるのに、
その存在を忘れて
愛を欲しがっていませんか？
私がずっとそうでした。
他人の目を気にして、
自分に自信がなく
何を言われるか恐れて
ちゃんとした人にならなければと
架空のちゃんとした人を追いかけていました。
ゴール見えな〜い
ゴール見えないから
ちゃんとした人像が強くなって
がんじがらめになっていました
今、振り返れば、
辛い生き方を選んでいたなぁと
外側に向けた愛と同じように
私自身にも愛を向けはじめたら
天真爛漫といわれていた
幼い少女のころのように
嬉しいも楽しいも
全身で味わえるようになって
悔しいもムカつくも
全身で表現し始めました。
5月にハート・オブ・ラブというオンラインクラスに参加しました。
その時に改めて「愛から離れるときはどんな時？」
という問いかけがあって
最近はそれをず～と意識して観照しています。
私が私の愛と共にあるとき
自分の気持ちに気付いているし
表現することを許している
どんな私も全力です
私が愛から離れてしまっている時
自分の本当の気持ちに気付いていなくて
状況に反応しているとき
こういう時はこうするべきと行動しているとき
物事に無関心になっている時
もちろんその瞬間はそんなことにも気付いていませんが
後から後から自分の振る舞いに気付かされていくのです
人生は瞬間瞬間
愛から遠ざかっていたことに気付いて
自分自身が深く傷つくこともあるけれど
反省はしなくなりました。
気付いたらそこから始めればいい
また自分の中心に戻って愛を感じ始める
これの繰り返しです
時々、自分には 愛なんてないんじゃないかと
思う時があります。
自己否定の波が次々に押し寄せてくる
そして愛が行方不明のように思ってしまうのですが
そんな時こそ
自分に問いかけます
その時に強力なサポートをしてくれるのが
呼吸です
ゆっくりと呼吸して
愛はどこに？
これは愛からの発信なの？
そうすると
心が応えてくれます
これを繰り返してきて感じることは
愛とかけ離れる瞬間は幾度となくあるけれど
（あるんか～い
）
そこまで遠くまでいかなくなってきたということです
ゴム紐のついたボールみたいに
下手な例えやけど
ポーンと勢いよく飛ばされてしまうけど、
またちゃんと戻ってくる
本当は不動になりたいけど、
まだまだ揺すぶりに反応してしまいます。
いろいろ経験するのも旅の醍醐味
内側の旅を愉しむために感情を味わっていきます。
皆さんも愛が行方不明になっていると感じたら
ゆっくり呼吸して不動の愛を思い出してくださいね
今日もありがとうございました。